dieta trening

polaczyc mozesz ale pamietaj dieta trening aeroby bo mysle ze redukcje robisz

dieta trening... albo wy***ka

Dieta, trening, regeneracja czytaj podwieszone tematy w odżywianiu i treningu dla początkujących http://www.kulturystyka.pl/atlas/ http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp pzdr

Słuchaj. Brzuch spadnie pewnie ostatni. Niestety brzuch buduje się w kuchni, dobra dieta, trening i będą fajne podstawy, by coś stracić i budować ; )

Dieta / trening -> dzial odchudzanie. Nie ma czegos takiego jak "szybko schudnac" Odchudzanie to powolny proces wymagajacy samozaparcia i motywacji. Opanuj te dwie rzeczy a osiagniesz sukces. Szybko sie meczysz, bo nie masz kondycji. Zacznij od rowera.

Redukcja to przede wszystkim dieta. Trening opierałbym na niskich powtórzeniach, a czy to progresja czy regresja, raczej bez różnicy. Progresu nie będzie, wręcz przeciwnie, mozesz zaliczyc pewne spadki

XP, HP+ dieta+trening+witaminy+aminokwasy

Do spalania tluszczyku to jest dieta+trening(aeroby) a nie brzuszki, a jezeli chodzi jaki system jest dobry na brzuch to ABS.

Oby dwie dzialaja podobnie.Zalezy od wielu czynnikow..dieta,trening.Dokupilbym jablczan jak juz bierzesz.

Zapewne chodzi ci o efedryne ? no ok ale: 1.) Po co ci łączenie efedryny z tightem lub Scorchem Na samej diecie i treningu uzyskawsz świetne rezultaty tylko trzeba wierzyć a większość usserów myśli `` ooo za***iste są te suple, łykne efke z scrochem i szybko schudne`` realia są całkiem inne rób zresztą jak uważasz... Polecam Dieta + trening. 2.) [...]

DT Rano - 4 kaps Po Treningu - 4 kaps DNT Rano - 4 kaps Popołudniu 4 kaps Tak 6,5 tygodnia bedzie dobrze , tylko nie zapomnij o odpowiednim odżywniau bo od niego miesnie rosna (Dieta+Trening+Regeneracja) Po Samym Jabłczanie Kreatyny poczujesz zwiekszoną wytrzymalosc i moze troche wiecej sily.

Ja tam stosowałem termala, venoma x2 i na końcu niedawno Alri tri lean system, to powiem tak, takie efekty jak na venomie to niema chyba żaden spalacz. Wiadomo podstawa to dieta + trening bo na samym spalaczu nic nie osiagniesz!

abs 8 ?%-) dieta, trening aerobowy/interwałowy + siłowy

Dieta + trening aerobowy.

No ok :) czyli narazie Dieta+trening bez niczego. Poczytam coś o dietach bo w tym też jestem zielony ;D

jasne ze moze dieta,trening i bedzie dobrze

[...] jest zerowa na te tematy..... popierwsze gainer i białko nic ci nie da jak nie będziesz miał dobrze ułozonej diety ( chodz jak bedziesz szamał w sporych iloscia wiadomo ??^^) a za kreatyna to bym brał sie jak bym miał wszytstko poukładane czyli dieta, trening i jakis minimalny staz około 3-4 miesiące ....dopiero po tem próbuj kreatyne. pozdro

i podstawowe: dobra dieta,trening+odpowiednia ilość snu zdr

kreatyna to tylko suplement ,więc nie oczekuj cudu dieta+ trening to jest podstawa jak to dopniesz to możesz pomyśleć o mono/jablko

dieta, trening ? hmb trzeba bylo sobie darowac. i zamiast no trzeba bylo kreatyne kupic